减肥一直是不同意见的问题。关键是找到一个合适的方法并坚持下去。我不知道你是否尝试过节食减肥，但一些极端的挑战可能完全超出你的想象。

就像今天介绍的那个女孩一样，她的体重已经达到了139斤，其余的就不再提了。这个小肚子已经很突出了，减肥的任务迫在眉睫。为了减肥，她试着3天不吃任何食物只喝水，并观察3天后身体的变化。小编还要继续老生常谈我们看看就好，千万别尝试。

第一天挑战的时候，女生还处在尝试新事物的兴奋期，所以看起来也是非常的精神，整个人的状态也是充满了积极乐观，眉眼之间的喜悦溢于言表。

第二天看起来是不是和第一天迥然不同，之前还说说笑笑，现在只能去户外闭目养神。既然不能吃东西，保持静止才是最佳的选择，能节省体力就节省一些吧。

再来看看女生第三天挑战的样子，是不是完全超乎你的想象，她竟然开始去超市买菜。是的，她已经开始做好了挑战结束后的各种准备，甚至一时一刻都等不了了。

回到家也是马上忙碌起来，进行做饭的各种准备工作，一方面通过忙碌转移自己的注意力，另一方面也能让自己有一个盼头，好在挑战结束的第一时间就能吃上美味的佳肴。

3天的时间终于熬了过去，要知道在过去的72小时时间里她除了喝水，没有吃任何食物。再来看看她的体重，此时已经定格在133斤，虽然这小肚腩看起来变化不太明显。

再来做一下前后对比，3天减掉6斤还是相当惊艳的成绩。当然这种极限挑战对于身体健康的伤害同样很大，小编绝对绝对是不提倡的。这小肚腩一对比还是可以看出小了很多，你觉得呢?

再来对比一下侧面，小肚子是不是减掉了很多，只是这种改变总给人一种不踏实的感觉，分分钟就可能反弹。尽管你可能已经觉得耳朵起茧子，小编还是要继续碎碎念，那就是不要轻易尝试。

因为已经3天没吃东西，所以她已经迫不及待地想要大吃一顿，小编还是觉得这样突击性的减肥没有意义，关键还是要健康饮食和健身锻炼搭配起来走一波，只有这样你才能养成健康的生活习惯，好身材当然也就自然而然地到来。不要再相信所谓的捷径，树立目标并坚持下去，成功在前面等你哦。