葡萄柚可直接吃,也可以榨汁喝。葡萄柚直接吃:将葡萄柚用水将外皮清洗干净,然后将表面剥开就可以吃了。榨汁喝更适合夏天,补水功能十分强大,将葡萄柚洗净、对半切开,再用刀子斜切一下皮,就可用勺子挖出果肉,再放到果汁机里榨汁即可。
葡萄柚怎么吃1、直接吃
葡萄柚直接吃,就是当水果食用,将葡萄柚用水将外皮清洗干净,然后将表面剥开就可以直接吃了,味道酸甜美味,非常好吃,而且营养又健康,红红的果肉,看着都非常有味口呢。
2、葡萄柚榨汁喝
葡萄柚榨汁喝非常好喝,是夏季的绝佳之选,它丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C,喝了对皮肤好,还可以起到美容养颜的效果。因为含有的糖份不高,所以被全民捧为最健康的减肥美食,制作方法简单,来看看吧!
准备材料:葡萄柚700g、糖适量
1、将葡萄柚洗净,横向对半切开,再将葡萄柚用刀子把皮剥下。
2、将葡萄柚处理好的果肉放到果汁机里榨成汁,注意了为保障口感要过滤除渣滓。
3、将榨好的果汁装至饮用杯里,可根据个人对甜度的要求适量的加入糖或者蜂蜜都可以。
结语:葡萄柚蕴含柠檬酸、钠、钾和钙等丰富的营养成份,可以促进消化,帮助清理掉人体过多的脂肪,对呼吸系统疾病的预防和治疗效果显著,它的含糖量少,即使是糖尿病人,也可以放心的食用。