进入秋冬季之后，很多人们出现了头皮屑泛滥的情况，只要隔了两天没洗头头屑就会满头都是，看到镜子里面的头皮屑真是是非常的烦恼，为什么会长这么多的头皮屑呢？如何才能有效的减少头皮屑的发生，去屑的方法还是有很多的，不过找到最合适的最好的才能更有效的去屑。
头发容易出现很多问题，头皮屑只是其中之一。很多人都有头皮屑的困扰，但不一定了解该如何治理头皮屑。美容护肤专家提示，要想摆脱头皮屑的困扰，你需要掌握几个关键方法，例如选对护发产品。今天，专家总结了一些治理头皮屑的有效方法，如果你也有头皮屑困扰，不妨来试试。
头皮屑过多的原因
头皮屑是肉眼可见的头皮皮肤细胞剥落碎片，它是因为过量的头皮细胞剥落而引起的，这种剥落现象有如皮肤晒伤后的脱皮。正常头皮细胞的更替周期是28天，皮屑细胞完全成熟后，以肉眼无法看见的微小细胞剥落。而有头皮屑的头皮，其更替周期为14天到21天。不成熟的细胞到达皮肤顶层，便会以肉眼可见的碎片剥落，形成头皮屑。
微生物是头皮屑产生的主要原因之一，目前认为主要是卵圆形糠秕孢子菌在作祟。这是*的正常菌群之一，寄生于*的表皮，它以皮脂为食，可排泄出刺激性的副产品，加速细胞成长与更替;在某些因素作用下，糠秕孢子菌由腐生性酵母型转化为致病性菌丝型，此时使会产生炎症反应。发生在头皮者，就引致头皮屑过多、瘙痒，头皮上可见到鳞屑，略带油腻性。
此外，精神压力、营养不均衡也会在不同程度上促成头皮屑的形成。
头皮屑较多的是中、青年人，儿童和老年人较少，因为中、青年人正处在生命最旺盛的时期，工作繁忙、精神压力大、正常的作息和饮食常因工作而影响，加上环境的污染等，都会使头皮屑增多。
头皮屑多怎么办
头皮屑增多一年四季皆可发生，以春秋季节明显。开始时可为小片，随后可大片或整个头皮遍布灰白色细小而油腻性的鳞屑，犹如糠秕状或肤皮。洗头后很快又产生新的鳞屑，常感瘙痒。日久头发逐渐稀疏脱落，并日益加重，严重者头皮可发生红斑丘疹等皮炎症状，造成更大痛苦。因此，对待头皮屑增多的现象不可轻视，应积极防治。
有好的生活习惯
要减少头皮屑的产生，最好的办法是改变头皮的生长环境，使其不利于微生物的生长。改变不正常的作息习惯，少熬夜，平时饮食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通畅，减轻压力等也是行之有效的方法。
正确护理头发
在日常生活中，一些人为了一时的舒适，不顾指甲长短，随意在头发上抓挠，头皮发痒的地方，还要加力度，不仅如此，有人还喜欢用烫水冲洗，这样做虽然一时舒适，但却使头皮屑越来越多。
要去掉恼人的头皮屑，洗发时要选好洗发水，要选择zpt含量较高的品种。所谓zpt是一种有效的防微菌成分，可以抑制产生头皮屑的微生物糠秕孢菌的活动，形成"抗菌区"。"抗菌区"越大，去头皮屑效果就越好。
医生指导下采用药物治疗
对于头皮屑多者可口服复合维他命b或维他命b6、b2等;局部用抗霉菌药物，如克霉唑、咪康唑、酮康唑等，能抑制卵圆形糠秕孢子菌繁殖，能真正从病因上起到治疗作用;选用2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等减少皮脂，去除鳞屑及止痒。
按摩治疗
按摩可改善头部的血液循环，使新陈代谢恢复正常，同时使头皮的附属器官发挥正常功能，使头皮屑逐渐减少，达到治愈的目的。其方法是：患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做20～30次，使头皮有发热感为佳;单手四指(食指、中指、无名指、小指)并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返5～10次。
每个人肌肤都收到过头皮屑的困扰，不过有的人们头皮屑比较严重，头皮屑是一种头皮问题，是有多种原因引起的微生物菌过多造成，大家要选择好适合自己的洗发护发产品，必要的时候采取药物治疗，另外大家还需要保持乐观的心情和健康的生活习惯都能减少头皮屑的发生。
