对于年龄在以岁的30岁女性来说，她们的脸上总是有各种各样的黑点。其中，黄褐斑最为常见。这些黑点通常都是对称的，这将严重影响他们的美丽和慷慨。要消除黄褐斑，仅靠护肤品是不可能的，因为这种黑斑与内部自然环境密切相关。去除斑点后，不能保证你不能吃新鲜水果。此外，还有许多新鲜水果对去斑有辅助的实际效果。何不看来一看。

黄褐斑，也称为蝴蝶斑，是一种困扰许多女性的皮肤病。如果脸上有非常黑点，对表面的影响非常大。因此，每个女人都不能忍受以。为了去除脸上的斑点，除了药物治疗美容，还有功效食物组合。吃更多含维生素的成分来去除黑斑是非常有益的。下面，强烈推荐几种新鲜水果给女性朋友选择。

1、大樱桃：大樱桃是最火爆的新鲜水果，可是价格很贵，但是它的维他命C、铁、蛋白质含量都很高，女士常常服用可使皮肤白净细致，对消除色斑有非常好的实际效果。

2、菠萝蜜：菠萝蜜是很多人都喜欢的新鲜水果，它的营养成分很丰富多彩，维他命的成分也很高，有美容去斑的功效，可是过敏性体质的女士要慎重服用。

3、西红柿：说到祛斑美白的新鲜水果，一定不能缺乏西红柿，它含有番茄素和维他命C，是皮肤保养、清除黑斑最好是的新鲜水果。常常吃西红柿的女士皮肤也更为好。

4、弥猴桃：也就是猕猴桃，它含有维C，在去斑层面有非常好的实际效果，能合理降低色素的造成，避免黑斑出現，女士常常吃猕猴桃能够迅速修复嫩白皮肤。

5、青柠檬：青柠檬也是一种能够护肤美容、排毒祛斑的新鲜水果，它带有很多的维他命、柠檬酸、柠檬酸钠，抗氧化性功效很强劲，能够推动皮肤新陈代谢、防衰老、避免色素沉着，起斑的女性朋友能够每日喝一杯柠檬汁。

6、红提：红提也是一种非常好的新鲜水果，带有许多 纯天然的抗氧剂，在其中维生素E的美容护肤作用是最好是的，它不但能抵抗氧自由基，防衰老，还能协助消除黑斑，因此女士常常吃葡萄能够养颜祛斑。