在经历了减少活动量的寒冷冬季和胡吃海喝的春节长假后，很多朋友身上都累积了不少的脂肪。俗话说，三月不减肥，五月徒伤悲，六月没人追。随着天气变暖，人们开始穿上轻装，身上的赘肉如果不及时减去，随着夏季的到来，想要展露身体的美好曲线就成为了奢望，所以减肥就要趁早，三月份就是最好的季节。

那么三月份减肥应采用那些方法？减肥方法首先要科学健康。节食减肥并不可取，既不利于身体健康，又容易反弹。一些减肥药造价不菲，且效果良莠不齐，也会带来健康隐患，一旦停止使用后同样容易反弹。眼下春天天气开始变暖，万物复苏的时候，身体的新陈代谢和循环系统功能都在加强，这个时候适当增加运动可以加快身体脂肪的消耗，更容易代谢掉身体上的多余脂肪，此时可以适量运动配合低升糖指数的SOYJOY可使减脂效果更佳。研究指出运动前吃低升糖指数食物可有效令身体於运动时燃烧脂肪，令身体更加苗条健康。

当然，要想健康有效的减肥，除了养成良好的运动习惯外，还要配合科学的饮食习惯。人们餐桌上富含淀粉、糖分的主食、零食及各种肉类，都是高脂肪、高热量的食物，它们是造成体内脂肪累积的元凶。所以我们不仅要多运动，更要“釜底抽薪”，避免体内脂肪的快速形成，但同时也要保证身体营养的供给，避免出现营养不良的情况。这个时候可以选择以SOYJOY大豆果滋棒作为零食。

SOYJOY大豆果滋棒是一种口感佳、高营养而且升糖指数值很低的食物，可充分满足人体的营养需求，而且提供饱腹感，同时它的多种水果口味可以满足不同口感人群的需求。

经常吃SOYJOY大豆果滋棒，形成的饱腹感会降低其它食物的摄入，在坚持体育锻炼一段时间之后，将会让体内多余脂肪逐渐代谢掉，从而起到减肥修身的效果。更重要的是，SOYJOY大豆果滋棒是一种完全健康无害的减肥食品，它的多种口味不仅可以解决我们的口腹之欲，更可让我们及时补充营养，让身体更加健康，让工作更高效，让生活更舒适。

有了SOYJOY大豆果滋棒，今年春季，您不会再为如何减肥而苦恼，到了夏季，您可以尽情展示自己的苗条身姿，成为大街上一道靓丽的风景线！