近年来，伴随着生活环节的恶化及各种电子设备的辐射，很多人的头发头遭遇了危机，发质干枯就是最为明显的现象，甚至还会分叉;究其原因，还是我们平时不注意保养所致。事实上，只要我们平时就注意秀发养发，那你的发质就会越来越好，干枯分叉的问题也能得到防治。下文是一些护发宝典，你在护发时会用到。
1. 吃鱼和坚果补充头发营养
研究发现，鱼和坚果中富含的蛋白质和ω-3脂肪酸有助于创造健康的头皮。绿叶蔬菜、豆类、胡萝卜等也有益于你的秀发。不要为了减肥而节食，当身体缺乏重要营养物质时，自然会出现脱发、头发干枯易断等症状。
2. 温水洗头
热水洗头会使头皮上的天然保护油流失，头发光泽不再。但这并不意味着你必须用冷水洗头。最好的办法是用温水洗头，加上洗发水并按摩头皮，有助于呵护你的头发。
3. 扎辫子要小心
女生喜欢扎马尾来展现个人风格，白领女性同样喜欢扎辫子，因为这样看起来更加干练。但是，头发扎得太紧往往是发质受损的根源。扎头发时橡皮筋不要离头皮太近，留点距离让头发“放松”，或者不要每天扎头发，时而披发更有助于头发健康。
4. 治疗头皮屑不要用发油
头皮屑和皮肤干燥不一样。尽管这些白色片状物漂浮到你的肩膀，会影响美观。但头皮屑并不是头皮干燥，而是头皮的皮肤轻微失调惹的祸。将发油擦到头皮只会使情况变得更糟糕。出现头皮屑过多的症状，应该去药店购买专用药水或找皮肤科医生治疗。特别需要注意的是用药水浸泡头皮后一定要彻底冲洗干净。
在人们对秀发进行护理的时候，发质的分类是十分麻烦的，不过今天我们就不需要担心这个问题，因为上述介绍的护发秘籍对各种发质都适用，所以，只要你坚持使用这些秘方，发质就会有好的改变。但是需要注意的是，护发养发要从细节入手，马虎行事是难有成效的。
