最近几年，胶原蛋白这个词出现得很频繁，人人都想拥有一张充满胶原蛋白的冻龄脸，于是从护肤品到胶原蛋白饮料、胶原蛋白果冻等等，含有胶原蛋白的产品层出不穷。

什么是胶原蛋白？

胶原蛋白是一种功能性蛋白，它广泛地分布在我们的皮肤、毛发、骨骼和内脏中，占蛋白质总量的25%~30%，其中真皮层的70%都是由胶原蛋白组成的。胶原蛋白具有独特的三螺旋结构，这种结构赋予了胶原蛋白保湿、抗皱、祛斑、增加弹性等功效，所以胶原蛋白起到支撑、修复、滋养皮肤的抗衰老作用，当我们的年龄渐渐增长，胶原蛋白流失之后，我们的皮肤就会失去锁水能力，变得干燥、松弛、容易产生细纹。

很多护肤品都宣传含有胶原蛋白，但是我们的皮肤有一层保护屏障，护肤产品中的胶原蛋白属于大分子物质，只能停留在皮肤表层，不能进入皮肤深层，并不能帮助皮肤补充胶原蛋白，只能起到基础的锁水作用。

如何选择胶原蛋白饮品？

既然不能靠护肤品，很多人都选择通过喝胶原蛋白饮来补充胶原蛋白。可是胶原蛋白饮料品牌繁多，评价不一，优劣难辨，怎么去选择一款既能帮助皮肤补充胶原蛋白，又对身体没负担、没有副作用的胶原蛋白产品呢？

吃进身体的食品首先要考虑的就是它的安全性了，所以在购买胶原蛋白之前首先要了解的就是它的配料成分，有的胶原蛋白配料成分中除了胶原蛋白，其他的成分大多是增稠剂、防腐剂、甜味剂等添加剂，不仅影响胶原蛋白的活性，营养含量也很低，这样的胶原蛋白饮料不但效果不好，反而给身体增加负担。所以很多爱美女性说喝胶原蛋白没用、有副作用，正是因为这些胶原蛋白饮的成分配比不科学。

像巢哩CHAOLI燕窝胶原胜肽除了深海鱼胶原蛋白，其他成分如燕窝粉、葡萄籽萃取粉、珍珠粉、莓果粉等全都是纯天然安全有效的成分。

其次就是选择蛋白质含量高的胶原蛋白，吃进去的胶原蛋白饮除了安全，最重要的就是要有效果了。这里说的蛋白质是指添加胶原蛋白和弹性蛋白的总含量，巢哩CHAOLI燕窝胶原胜肽每100g燕窝胶原胜肽中含有58.3g的蛋白质，其营养素参考值达到了97%，能为身体补充高浓度的胶原蛋白。

胶原蛋白饮品喝多久有效果？

女性的生理周期和新陈代谢约为28天，随着年龄增长，新陈代谢逐渐减慢，正常的皮肤代谢周期也会随之改变。坚持饮用28天可有效改善女性机体的新陈代谢，使之回归正常，提高身体各功能新陈代谢的能力。巢哩CHAOLI的燕窝胶原胜肽是分袋包装，一盒有28条，刚好一周期的量，便携式的包装可以随时随地补充胶原蛋白。

虽说28天会有一定的改善，但想要水润弹嫩的皮肤还是要一直坚持，皮肤才能数十年如一日白嫩。